Curiosidades

Ingerir couve diariamente rejuvenescerá seu cérebro

A comprovação veio de um estudo americano, que acompanhou 950 idosos durante oito anos.

Foto: Reprodução

Todo mundo sabe que uma das principais indicações de médicos e nutricionistas é o consumo de frutas, legumes e verduras para uma saúde física e mental melhor. Agora, eis aqui mais um motivo para você seguir a dica e ser beneficiado com uma alimentação de qualidade: o consumo de couve todos os dias pode deixar seu cérebro 11 anos mais jovem!

A constatação foi feita por pesquisadores da Universidade de Rush, nos Estados Unidos. Segundo eles, uma porção de folhas verdes escuras auxilia e muito o rejuvenescimento cerebral. Segundo o Hypeness, os pesquisadores estudaram os hábitos de 950 idosos por períodos entre dois e oito anos. Ao final do estudo, a constatação: quem comia folhas verdes escuras — como a couve, por exemplo — teve um declínio mental em média 11 anos mais tarde do que quem não fazia o consumo destes alimentos.

Fonte/Créditos: Portal Administradores

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